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商品訊息簡述:
宋江陣禁忌！36官將「全扮演」煞氣太重 網曝：會死人
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陣頭文化是台灣相當重要的傳統，起源眾說紛紜，其中禁忌也不少。有網友便警告，跳宋江陣有一定的人數限制，像是36官將只能扮演35個，不能把人數全湊齊，否則會出大事，消息曝光後掀起熱議，令不少網友直呼「長知識了！」
網友在臉書《靈異公社》發文表示，「36官將，不能全扮演，只能35個」，透露因為煞氣太重，若36個全扮演的話，有一人會喪命。其他網友看完後，紛紛嚇傻並留言發表意見，「沒人說都不知道有這樣的忌諱」、「不說都不知道」、「長知識了」、「真的有聽老一輩的人講過」、「為什麼」、「第一次聽說這樣，好特別噢」、「想知道原因」，還有人指出，「宋江大陣也到107而已，沒人敢跳108人」、「這是真的以前，每次就是一個會死掉，搞到後面沒人敢全數」。
▼網友警告宋江陣人數不能全湊齊。（圖／翻攝自靈異公社）
據悉，傳說宋江陣起源於水滸傳梁山泊108條好漢之一的雲龍公孫勝所創，結合36天罡與72地煞而成的武陣，但因為年久失傳及全套武器不易取得，使得原本108人的大陣組合已經漸漸失傳，因此民間一般多以36人組成的宋江陣最為普遍。有網友解釋，如果要全開，其中必須要有一人扮演「送棺」，來化解煞氣，如果沒有送棺者，其中一個人會有危險。
●民俗說法，僅供參考
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膝關節肌力訓練 預防退化性膝關節炎
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體重過重或者日常需要大量負重，恐造成膝關節負擔過重而容易退化，尤其年齡六十歲以上的族群中，發生退化性膝關節炎的比例為10%到15%，女性的比例高於男性，物理治療師建議膝關節肌力訓練，以增加臀肌等髖關節外展肌肉力量，讓膝關節更穩定和健康。（李明朝報導）
衛生福利部桃園醫院物理治療師吳若嫣表示，膝關節是人體的負重關節，退化性關節炎最常發生在這個部位，另外，走路過程中，膝關節所承受的重量會是體重的3至5倍，體重過重、曾經膝蓋受過傷或日常需大量負重的民眾都有更高的退化可能，在臨床常見症狀包含膝痛，膝關節僵硬且動作中有喀喀聲、局部壓痛、膝關節骨骼腫大但摸起來無發熱感等，只要有這種情形就要注意。
吳若嫣表示，膝關節退化要適度的活動，藉由增加膝關節周邊的肌肉力量，達到增加關節穩定和減少軟骨磨損。不過，光訓練股四頭肌等膝蓋周邊肌肉是不夠的，因此下肢肌肉力量和走路步態等，都有可能需要進一步的運動訓練。
針對膝關節不穩定，或是受退化所苦的患者，吳若嫣表示，除了常見的膝關節肌力訓練，增加臀肌等髖關節外展肌肉力量，也可以有效降低膝關節的不舒服，並且改善生活品質，並且透過彈力帶輔助，讓膝關節更穩定和健康。
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