【小騷貓的寂寞好友】 浪漫風味-性感蕾絲睡衣-三上悠亞
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商品訊息簡述:
《爐石戰記》WCG 2019台灣代表出爐！SamuelTsao、KNMKarsa聯手出擊
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[新頭殼newtalk] 昨（6）日正式完賽的WCG 2019《爐石戰記》台灣代表預選賽中，由SamuelTsao與KNMKarsa擊敗鍋貼、Tom60229、西陵珩、承泰不要、山下智久、大黑神等一眾好手，成功獲得WCG台灣代表資格，將在27、28日出戰區域預選賽，爭取區域決賽機會。
沉寂許久，今年終於恢復舉辦的電競盛會WCG世界電子競技大賽，5日開始進行台灣《爐石戰記》代表資格預選賽，本次預選賽一共有95名選手參加，爭取2席代表資格。最後SamuelTsao與KNMKarsa擊敗鍋貼、Tom60229、西陵珩、承泰不要、山下智久、大黑神等一眾好手，成功取得台灣代表資格。
本次WCG 2019分為數個比賽階段，分別為國家代表預選賽、區域資格賽、區域總決賽、以及7月在中國西安舉辦的全球總決賽，總獎金池高達60萬美元（約1,848萬元新台幣）以上。SamuelTsao與KNMKarsa取得台灣代表資格後，將在27日與28日參加區域資格賽，爭取參加區域總決賽的機會。
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【早安健康／賴易成（衛福部彰化醫院放射腫瘤中心主任）】
「加油添醋再加熱，15分鐘100度」才能吃到豐富的茄紅素
我們在家常吃番茄炒蛋，去餐廳沙拉吧吃小番茄常加一些醬汁，為什麼？除了口感之外，還有沒有其他營養學理論根據？引發了我進一步探討的動機。
我們實驗室同仁從超市買回來牛番茄切丁攪拌，分為水煮、沙拉二組，每一組再細分為「單獨番茄」「番茄＋油」「番茄＋醋」「番茄＋油＋醋」等四個小組。水煮加熱100℃ 15分鐘，再以分光度計檢測茄紅素相對含量，結果如下圖所示。
不同烹飪方法所萃取出番茄茄紅素相對含量之比較：
顏色愈深，茄紅素含量愈高，「番茄＋油＋醋」水煮組之茄紅素含量最高，比含量最低的「單獨番茄」沙拉組高出約7倍，其餘分別是「番茄＋油」水煮組約5.2倍，「番茄＋油＋醋」沙拉組4.8倍，「番茄＋油」沙拉組4.3倍等。
為什麼不同烹飪方法會得到不同的番茄茄紅素呢？因為茄紅素存在番茄的細胞壁，「加熱」可以破壞細胞壁，使之分離；「加醋」可以打斷（水解）茄紅素的化學鍵，使之容易游離出來；「加油」是因為茄紅素為親油性，容易溶解並提高身體的生物利用率（bioavailability）。
國外文獻報告，自然界中的茄紅素多以「反式異構物（trans isomer）」型式存在蔬果中，在烹煮的過程中會使「反式異構物」轉變成「順式異構物（cis isomer）」型式，進而增加體內的生物利用率。加熱溫度在88℃～104℃，茄紅素濃度增加，若加熱時間超過了15分鐘，則茄紅素逐漸被破壞，濃度含量反而減少。
總結，如何才能吃到豐富茄紅素，好記的口訣：「加油添醋再加熱，15分鐘100度」。
每日要吃多少含茄紅素的食物？下一頁看美國癌症學會怎麼說，還要分享醫師的常備私房菜喔！
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