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商品訊息簡述:
一生監督你1人！謝龍介競選看板「挺收驚」 真相笑炸
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台南立委補選，國民黨參選人謝龍介角逐立委之位，找來韓國瑜、盧秀燕和侯友宜助選站台，支持度持續攀升，不過有女網友驚見謝龍介競選看板竟出現「挺收驚」的字眼，讓她相當傻眼且忍不住多看幾秒，但真相曝光後戳中不少人的笑點，紛紛笑虧：「來人給他一套師公裝」。
▼台南立委補選參選人謝龍介，造勢會找來韓國瑜、盧秀燕和侯友宜助選。（圖／東森新聞）
另外，還有人提起謝龍介曾對賴清德說「無論天涯海角，不論你到哪裡去，小弟一定跟到底，一路監督」，事後有網友將謝龍介跟賴清德的照片KUSO成電影海報「一生監督你一人」，想起這段過往，網友忍不住笑說「跟紅衣小女孩導演接洽一下，紅衣小女孩4來台南拍，故事就寫清德仔被拐去山裡，然後愛人龍介仙去找他」。
（封面圖／翻攝自謝龍介臉書、翻攝自爆廢公社）
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吃燕麥求速瘦須有方 否則胖更快
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農曆春節假期的放縱導致「腹債」累累，身材大走樣。因此年後開始認真運動節食計畫消脂來恢復健康，有民眾想靠餐餐吃燕麥片來快速瘦身，但衛生福利部南投醫院營養師提醒麥片雖被視為健康食材，但過量可能反而變更胖。
燕麥片因含有豐富的膳食纖維，被許多人視為對抗肥胖、降血脂、降膽固醇及減少罹患心血管疾病的健康食物，那究竟該怎麼吃？是吃越多越好嗎？蔡玉思營養師表示，燕麥被視為健康食材，最主要是它的水溶性纖維β-聚葡萄醣，常見的功效有：延緩胃腸的排空時間，易產生飽足感；增加糞便體積，縮短大便在大腸內滯留的時間；降低血中膽固醇；抑制餐後血糖的上升(燕麥是低GI（升醣）食物)。
但由於燕麥本身也有熱量，蔡玉思營養師表示，當燕麥吃太多，身體無法利用過多的熱量時，也一樣會胖。另外將燕麥當成餐間點心或攝取含糖量較高的燕麥飲品，還是容易導致攝取過多的熱量。若想減重的民眾，要注意食用量及份量代換。
燕麥並非適合所有人食用，蔡玉思營養師說，燕麥片的磷含量較高，而腎臟功能差者會導致排除磷的功能變差，會加速腎臟惡化，所以慢性腎臟病患者不宜。另外有麩質過敏症者，容易造成腸胃道系統營養素吸收不良，所以也不建議。蔡玉思營養師也提醒市售的燕麥飲品常會為了增加口感而額外添加「蔗糖」或「果糖」，建議仔細了解產品上之營養標示，挑選「不含糖」的產品，避免吃進過多的糖份、奶精等。
建議想要控制體重的民眾，燕麥片可直接加開水或低脂牛奶、無糖豆漿沖泡，另外在吃燕麥片取代白飯的同時，也要搭配豆魚肉蛋類和蔬菜，以便達到營養均衡及減重目的。
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